كيف تواجه 33 نوعًا من الخوف – د. محمد حبيب الفندي
9,00 $
النسخة الإلكترونية لكتاب: « كيف تواجه 33 نوعًا من الخوف »
المؤلف: د. محمد حبيب الفندي
وصف الكتاب:
هذا الكتاب دليلٌ عمليٌّ يجمع بين علم النفس الحديث والرؤية العرفانية، يساعد القارئ على فهم الخوف بجميع أنواعه — من الخوف الطبيعي إلى الخوف المرضي — ويقدّم طرقًا عملية وعلاجية لإدارة المخاوف اليومية والمرضية. يشرح المؤلف آلية الخوف في الدماغ والجسم، ويحلل أكثر من ثلاثين نوعًا من المخاوف الشائعة والنادرة، ثم يقدّم أساليب العلاج السلوكي والمعرفي والتقنيات اليومية لتجاوزها، مع خطة شاملة لبناء الثقة بالنفس والتحرر من القلق المزمن، مختومًا بدعوة تحفيزية للحياة بلا قيود خوف.
عدد الصفحات: 349
الوصف
النسخة الإلكترونية لكتاب: « كيف تواجه 33 نوعًا من الخوف »
المؤلف: د. محمد حبيب الفندي
وصف الكتاب:
هذا الكتاب دليلٌ عمليٌّ يجمع بين علم النفس الحديث والرؤية العرفانية، يساعد القارئ على فهم الخوف بجميع أنواعه — من الخوف الطبيعي إلى الخوف المرضي — ويقدّم طرقًا عملية وعلاجية لإدارة المخاوف اليومية والمرضية. يشرح المؤلف آلية الخوف في الدماغ والجسم، ويحلل أكثر من ثلاثين نوعًا من المخاوف الشائعة والنادرة، ثم يقدّم أساليب العلاج السلوكي والمعرفي والتقنيات اليومية لتجاوزها، مع خطة شاملة لبناء الثقة بالنفس والتحرر من القلق المزمن، مختومًا بدعوة تحفيزية للحياة بلا قيود خوف.
عدد الصفحات: 349
Suheir El Ghali –
ماشاء الله كتاب قيم جدا ومفيد وعملي