المرونة النفسية – د. محمد حبيب الفندي
2,99 $
النسخة الإلكترونية لكتاب “المرونة النفسية”، للدكتور محمد حبيب الفندي.
المرونة النفسية هي القدرة على التكيف مع الضغوط والمصاعب واستعادة التوازن النفسي بعد الأزمات. في الحياة، لا يمكننا تجنب التحديات؛ فهي جزء طبيعي من مسيرتنا اليومية، سواء كانت تلك التحديات متعلقة بالعمل، أو العلاقات، أو حتى الصحة. لكن الاختلاف بين الأشخاص لا يكمن في حجم المصاعب التي يواجهونها، بل في الطريقة التي يتعاملون بها مع هذه المصاعب. هنا تأتي أهمية المرونة النفسية، فهي الدرع الذي يمكننا من مواجهة التحديات بصلابة ووعي، ومن ثم النمو والتعلم من هذه التجارب بدلاً من الانكسار أمامها.
في هذا الكتاب، سنستعرض كيفية بناء المرونة النفسية عبر خطوات عملية تناسب الجميع، بغض النظر عن أعمارهم أو خلفياتهم. سنقدم لك الأدوات اللازمة لفهم نفسك بشكل أعمق، ولتعلم كيفية تجاوز العقبات دون أن تستنزفك أو تجعلك تتراجع. لن يكون التركيز فقط على مواجهة التحديات، بل أيضًا على تحقيق التوازن في الحياة، والقدرة على الاستمرار والنمو رغم الصعاب.
رحلتك نحو المرونة النفسية تبدأ هنا، ومعها يفتح الباب لحياة متوازنة، مليئة بالهدوء الداخلي والثقة بالنفس.
عدد الصفحات: 60
الوصف
النسخة الإلكترونية لكتاب “المرونة النفسية”، للدكتور محمد حبيب الفندي.
المرونة النفسية هي القدرة على التكيف مع الضغوط والمصاعب واستعادة التوازن النفسي بعد الأزمات. في الحياة، لا يمكننا تجنب التحديات؛ فهي جزء طبيعي من مسيرتنا اليومية، سواء كانت تلك التحديات متعلقة بالعمل، أو العلاقات، أو حتى الصحة. لكن الاختلاف بين الأشخاص لا يكمن في حجم المصاعب التي يواجهونها، بل في الطريقة التي يتعاملون بها مع هذه المصاعب. هنا تأتي أهمية المرونة النفسية، فهي الدرع الذي يمكننا من مواجهة التحديات بصلابة ووعي، ومن ثم النمو والتعلم من هذه التجارب بدلاً من الانكسار أمامها.
في هذا الكتاب، سنستعرض كيفية بناء المرونة النفسية عبر خطوات عملية تناسب الجميع، بغض النظر عن أعمارهم أو خلفياتهم. سنقدم لك الأدوات اللازمة لفهم نفسك بشكل أعمق، ولتعلم كيفية تجاوز العقبات دون أن تستنزفك أو تجعلك تتراجع. لن يكون التركيز فقط على مواجهة التحديات، بل أيضًا على تحقيق التوازن في الحياة، والقدرة على الاستمرار والنمو رغم الصعاب.
رحلتك نحو المرونة النفسية تبدأ هنا، ومعها يفتح الباب لحياة متوازنة، مليئة بالهدوء الداخلي والثقة بالنفس.
عدد الصفحات: 60
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.